ראיון עם פרופ׳ מדרום קוריאה, מומחה לנגיפים, שנערך ב 24.3.
הפרופ׳ עושה סדר בין כל השמועות (מדוע דוקא מבוגרים מתים, האם הוירוס שורד באקלים חם, ומה הסיפור עם המסיכות?), וחף מטיעונים פוליטיים. חשוב מאוד לקרוא מאחר וזה מגיע מהמדינה עם הכי הרבה בדיקות (340,000) והוא מציג המון חיתוכי דאטה קריטיים:
- פרופ׳ קים הוא מומחה למחלות מדבקות ומנהל את משבר הקורונה בביה״ח Korea university college of medicine שבסיאול.
- אנסה לאמל״ק את הוידאו מאחר והריאיון כולו נערך בקוריאנית, עם תרגום לאנגלית בלבד.
- בפתיחת הריאיון הוא מספר שהוא עוסק בתחום מ 1990, ועם רקורד של 30 שנה הוא היה שותף מרכזי בהתמודדות המדינה עם שחפת, סארס, שפעת החזירים, מארס, אבולה ועכשיו הקורונה. מתוך כל אלו, הקורונה מוכיחה להיות הוירוס הכי מאתגר לעצירה וטיפול. אנסה לרכז פה את הריאיון לנקודות מרכזיות:
- מהמחקרים בקוריאה הם קובעים שהווירוס הגיע מעטלפים, אבל נישא לבני אדם ככה״נ על ידי פאנגולין או נחשים.
- הסיבה ממנה אנשים מבוגרים מתים יותר היא מאחר ואין שום דרך לטפל בוירוס, והמלחמה בו נופלת כל כולה על המערכת החיסונית שלנו. לכן אנשים חולים או מבוגרים נמצאים בסיכון רב יותר. באיטליה שיעור התמותה הוא כ 9% מאחר וזו מדינה עם אוכלוסיה מבוגרת מאוד.
- הסיבה להתנהגות השונה של הוירוס במדינות שונות היא בראש ובראשונה בגלל הצורה שבה המדינות מנהלות את המשבר.
- בדרום קוריאה יש כ 9,500 חולים וכ 150 מתים. כ 5,000 החלימו (!).
- בזכות כמות הבדיקות הגדולה הנתונים בקוריאה נחשבים הכי מדוייקים כרגע:
- מ 9,500 החולים כ 20% אינם חווים תסמינים.
- התמותה בגילאי ה 80 היא 11.6%.
- התמותה בגילאי ה 70 היא 6.3%.
- התמותה בגילאי ה 60 היא 1.5%.
- התמותה בגילאי ה 50 היא 0.4%.
- התמותה בגילאי ה 30 וה 40 היא 0.1%.
- אף נפטר מתחת גיל 30.
- ישנם מקרים בהם אנשים שהחלימו לחלוטין חטפו את הנגיף שוב אחרי שבוע, ועדיין צריך לחקור האם הנגיף ״הופעל מחדש״.
- הפרופ׳ מאשר שהווירוס אינו עובר באויר אבל נפלט מהפה כשמדברים, ובחללים סגורים הסיכוי להידבקות באויר עולה בהרבה, ומרחיב ומדבר על הידבקות אלפי אנשים בכנסיה בקוריאה בה אנשים שרו במשך שעות בחלל סגור.
- הוא מרחיב על כך שהווירוס יכול להיכנס רק דרך העיניים, האף והפה ולכן לא נמצא אף אחד מסתובב בקוריאה בחלל ציבורי ללא מסיכה. זה לקח שהם למדו בהתמודדות מול מחלות זיהומיות אחרות, כשהצוות הרפואי לא הקפיד על מסיכות הם חלו, וברגע שלבשו מסיכות הם הפסיקו לחלות.
- הוא מדבר על היעילות של המסיכות למנוע הדבקה ושהוא ממש לא מבין מדוע באירופה, בארה״ב וב WHO התבטאו נגד מסיכות, שהרי זה הפיתרון הכי פשוט שמאפשר לאנשים להמשיך לחיות בצורה נורמטיבית.
- בקשר לדיווחים על הישרדות הנגיף על משטחים שונים,ף זה בעצם תלוי פחות בסוג החומר (בד, פלסטיק, קרטון למשל), אלא יותר בתנאי הסביבה כמו הטמפרטורה והלחות.
- בדרום קוריאה כל מי שבקבוצת סיכון או עם סימפטומים יכול להיבדק. מי שאין לו סימפטומים אבל רוצה להיבדק בכל זאת יכול לשלם $140 (ואם יימצא חיובי או שהרופא יחליט שיש לנבדק מידע חיוני, המדינה תחזיר לו את הכסף).
- כ 30% מהחולים התלוננו על חוסר תחושת ריח או טעם, וזה נמשך 5-10 ימים.
- קוריאה עורכת כ 15,000 בדיקות ביום, ו 340,000 בדיקות עד כה (בתאריך 24.3). הבדיקה לוקחת כ 6 שעות, אבל בגלל הלחץ שיש על המערכת הם שמים את הנבדקים במרכז זמני ליממה. אחרי זה מי שנמצא חולה עובר למרכז אחר או ישירות לבית חולים. מי שנמצא שלילי הולך להסגר בבית ל 24 יום ומחויב לחתום על התחייבות שהוא יתקין אפליקציה שמנטרת את מיקומם, מעקב של הרשויות.
- כ 20% מהחולים החדשים ביממה הם קוריאנים שמגיעים מאירופה וארה״ב שנבדקים בשדה התעופה.
- אחרי הסארס קוריאה השקיעה המון במוכנות לווירוסים כאלו, והבינה את החשיבות בחוסן של האוכלוסיה כדי להגן על הכלכלה.
- היום רואים את הפירות כשהקוריאנים במצב טוב יחסית, ומנגד מדינות שלא התכוננו או שהיו איטיים בהבנת האיום והטיפול בו, נמצאים עכשיו בסיטואציה מאוד מאוד קשה (אירופה, ערים גדולות בארה״ב).
- במדינות כמו דרום קוריאה, סינגפור, טייואן והונג קונג מצליחים להאט את התפשטות הוירוס מאחר והממשל והאוכלוסיה קיבלו שיעור קשה עם המחלות לעיל, ולכן היו מוכנות יותר הן מבחינת מערכת הבריאות (הפקת ערכות בדיקה ופריסה מהירה), והמוכנות הנפשית של האוכלוסיה ששמעה להנחיות הממשל.
- בני 50 ומעלה נשמעים להוראות ונשארים בבית. הצעירים ממשיכים לצאת מאחר והלימודים מאוד חשובים להם והם בסיכון מאוד נמוך.
- הוא לא יכול לשער מתי המשבר יגמר, אבל טוען שזה לא יהיה במהרה. מבחינת תרחישים, במקרה הכי טוב, אם מדינות מסביב לעולם יעבדו ביחד, אולי יוכלו לסיים את המשבר עד אוגוסט (משך זמן שהוא מקביל לסארס) אבל הוא מציין שזה לא כ״כ יתכן.
צביב כתב:אני מסתפק בסגירת הפה במקום מסיכה.
איש קריות כתב:צביב כתב:אני מסתפק בסגירת הפה במקום מסיכה.
אתה סוגר גם את האף וגם את העיניים?
צביב כתב:אני מסתפק בסגירת הפה במקום מסיכה.
דרומי כתב:גם אני שמעתי ממומחה שהמסכות לא בהכרח מועילות, ויתכן שאדרבה.
גימפעל כתב:יאיר כתב:מומלץ לקרוא הכל ולהעביר הלאה:
מ. ג. עוזרו של הרב אלימלך פירר בטורו היומי על הקורונה
מאוד מרגיע,
אך היכן מקורו ?
אוהב אמת וצדק כתב:דרומי כתב:גם אני שמעתי ממומחה שהמסכות לא בהכרח מועילות, ויתכן שאדרבה.
המסכות אכן אינן מועילות לך שלא תידבק אך מועילים שאתה לא תדבק אחרים ולזה זה בטוח מועיל שזה חוסם את הרוק
אוהב אמת וצדק כתב:גימפעל כתב:יאיר כתב:מומלץ לקרוא הכל ולהעביר הלאה:
מ. ג. עוזרו של הרב אלימלך פירר בטורו היומי על הקורונה
מאוד מרגיע,
אך היכן מקורו ?
מ.ג. (מנחם גשייד) עוזרו של אלימלך פירר הוא אחד מהאנשים שנלחמים נגד שר הבריאות הרב יעקב ליצמן ונגד משרד הבריאות
וד.ל.
זאב ערבות כתב:אוהב אמת וצדק כתב:דרומי כתב:גם אני שמעתי ממומחה שהמסכות לא בהכרח מועילות, ויתכן שאדרבה.
המסכות אכן אינן מועילות לך שלא תידבק אך מועילים שאתה לא תדבק אחרים ולזה זה בטוח מועיל שזה חוסם את הרוק
לידיעתכם: הנגיף גדול במקצת מגודל החורים במסכה n95, כך שהוא לא יכול לחדור דרכה, וזה חוסר אחריות משווע לכתוב דברים כגון "שמעתי ממוחה" ואח"כ להוסיף מדעתך שהם אכן לא מועילות - דבר שנוגד את דעת כל העולם! מנין לכם הידע הזה? ומדוע אתם מפרסמים זאת כאן להטעות את חברי הפורום? הייתי מעז לומר שכל מי שמעלה מידע כזה ובגללו מישהו נמנע מללבוש מסכה ובגלל זה הוא נפגע או פגע באחרים - שדמו בראשו! והגיע הזמן שאנשים שאין להם קמצוץ ידע בנושאי רפואה יכתבו כאן את הבליהם שמסכנים בכך את הציבור שברובו פתי מאמין לכל דבר, פעם היו קוראים לזה מקווה נייעס.
דרומי כתב:דבר שנודעתי היום:
מי שהי' מאובחן בקורונה ות"ל יצא מזה (כלומר בדקוהו שוב לאחר זמן והבדיקה נמצאה שלילית, וליתר בטחון כדאי לבדוק פעמיים) - לפי דעת המומחים הוא מחוסן מזה ולא יכול להידבק שוב.
[b]יחד ע"ז, יש חילוקי דיעות בין המומחים לגבי שלוש[b]ת השבועות הראשונים מאז שהחלים לגמרי, ויש טוענים שבמשך תקופה זו יש לחשוש לרוקו של אותו מחלים, כי עדיין יכול להדביק אחרים וה' ישמרנו ויצילנו משגיאות וישלח דברו וירפא לכולם.[/b][/b]
ישא ברכה כתב:אני כבר כמה ימים לובש מסיכה ביציאות הבודדות החוצה.
ואם כבר עסקינן במסיכות, מה שיש לי זה מארז מסיכות שכתוב עליהם: KN95, מה פשר הכיתוב הלזה?
אוהב אמת וצדק כתב:ישא ברכה כתב:אני כבר כמה ימים לובש מסיכה ביציאות הבודדות החוצה.
ואם כבר עסקינן במסיכות, מה שיש לי זה מארז מסיכות שכתוב עליהם: KN95, מה פשר הכיתוב הלזה?
פשר הכיתוב הוא שיש לך מסכות מהסוג הטוב ביותר שקיים שגם מונע הידבקות ולא רק שלא תדביק אחרים
אוהב אמת וצדק כתב:ישא ברכה כתב:אני כבר כמה ימים לובש מסיכה ביציאות הבודדות החוצה.
ואם כבר עסקינן במסיכות, מה שיש לי זה מארז מסיכות שכתוב עליהם: KN95, מה פשר הכיתוב הלזה?
פשר הכיתוב הוא שיש לך מסכות מהסוג הטוב ביותר שקיים שגם מונע הידבקות ולא רק שלא תדביק אחרים
הקורונה מכה בעוצמה רבה! מעבר לזהירות הנדרשת בשמירה על כללי ההיגיינה, כפי הוראות משרד הבריאות, ד"ר אברהם לוי, מדען ומרצה בכיר בערכים, עם רשימת המלצות להתמודדות עם הנגיף (חדשות, בריאות)
הקורונה מכה בעוצמה רבה! בורא עולם מדבר עמנו בשפה מאוד לא שגרתית, ובינתיים כל גדולי וחכמי ישראל מורים על הזהירות המוטלת על כל יחיד בקיום הצו של 'ונשמרתם מאוד לנפשותיכם'.
בעקבות העברת כמה הרצאות ברחבי הארץ בנושא ההתגוננות מפני נגיף הקורונה - כמדען הקרוב לנושא שנים רבות, פנו אלי רבים, וביניהם רופאים המתקשים מאד כיצד להנחות את הפציינטים שלהם, שאכתוב מאמר קצר בנושא, שייתן הנחיות להתמודדות מול הנגיף.
נעתרתי לבקשתם, וסידרתי רשימה של המלצות הכוללת גם הסבר קצר ותמציתי לכל המלצה, כאשר ההמלצות בנויות על שני חלקי האדם הגוף והנפש.
אני שמח מאד למלא יעוד זה, לעזור לעמנו ולכל אדם באשר הוא, שיזכה לחיים טובים יותר לעבודת הבורא.
ובכן, אחי ורעיי, יש הרבה מה לעשות מעבר להנחיות משרד הבריאות!
בפוסט זה ברצוני להביא לכם בקצרה כמה המלצות מצילות חיים, רובן המוחלט מגובות במחקרים.
א. ההיגיינה
הנחיות משרד הבריאות
אחי ורעיי, אני דוחק בכם: אנא, התייחסו במלוא האחריות להנחיות החשובות של משרד הבריאות ומעבר להן!!! היגיינה הוכחה כמרכיב המרכזי במניעת מחלות זיהומיות והתפשטותן!:
צמצמו למינימום את היציאות מהבית והמפגשים,
שימרו מרחק מינימלי של 2 מ'
רחצו ידיים לעיתים תכופות במשך 30 שניות כל פעם, עם סבון (אלכוג'ל פחות טוב- היעזרו בו רק במצבי חוסר ברירה) בפרט אם נגעתם במשטח כלשהו מחוץ לביתכם
למחויבי בידוד- אנא היצמדו להוראות הבידוד!
מידע נוסף - בנושא ההיגיינה:
הסיכון ממשטחים שאולי זוהמו ע"י חולה קורונה: נשאלתי רבות בימים האחרונים לגבי הזמן שנגיף הקורונה עשוי לשרוד על משטחים שונים לאחר שחולה קורונה התעטש, השתעל או נגע באותו משטח. כמה קבוצות חוקרים בדקו זאת והגיעו למסקנות שונות, החל מ- 3 שעות ועד 28 ימים. כדאי להיזהר ולא להקל ראש. יש יותר נתונים המראים שמדובר על ימים (3 ימים) מאשר שעות. בישול על אש משמיד את הנגיף אם היה על אוכל.
איך לחטא במהירות וביעילות משטחים חשודים? אם יש משטח חשוד בעיניכם, או מקום שהגיעו אליו אנשים שאינם מוכרים לכם - אפשר לחטא ביעילות ע"י אקונומיקה או אלכוהול 70% (להשאיר כמה דקות עם הנוזל הזה). רחיצה בסבון במשך 30 שניות גם תסיר את רוב חלקיקי הנגף מהמשטח.
טבילה במקוואות - גם בימים כתקנם מי המקוואות מכילים כלור בריכוז גבוה משמעותית משל בריכות שחיה ובטוחים יותר, אך למיטב ידיעתי הריכוז הרגיל אינו מבטיח השמדה מוחלטת של הנגיף. ידוע לי שבעקבות התפרצות הקורונה הגדילו את ריכוז הכלור במקוואות, אך אין בידי מידע בדוק על הריכוז הנוכחי שלו. על כן - במידת ההכרח - אני ממליץ מאד להתרחץ היטב בסבון גם אחרי הטבילה.
ועתה ניגש לעיקר המאמר:
ב. חיזוק המערכת החיסונית
דגש מיוחד יש לשים על חיזוק המערכת החיסונית שבנו! מערכת מורכבת ומתוחכמת להפליא המכילה מערכות מחשוב וביון משוכללות כדוגמת:GPS, Waze, מערכות טילים מתבייתות, ועוד ועוד. "מבשרי אחזה אלו-ק"! זוהי מערכת הגנה מופלאה מאין כמותה.
מערכת החיסון שלנו, כשהיא במיטבה מסוגלת להתמודד ולהשמיד כל חיידק או נגיף החודרים לגופנו, כולל הקורונה. כך ראינו בשבועות האחרונים אנשים שנחשפו לנגיף ולא חלו, וכיצד אחרים החלימו.
כדי שהמערכת תתמודד בס"ד בהצלחה- יש צורך לתחזק אותה נכון, לתמוך בה, לספק לה חלקי חילוף מתאימים.
תפילה בכוונה - מחקרים רבים הוכיחו שתפילותינו נענות. איך פותחים שערי שמים- ראו במקורות.
חיזוק כוחות הנפש - לואי פסטר, הנחשב אבי המיקרוביולוגיה (תחום חקר החיידקים והנגיפים) ואבי תורת החיסון אמר: "אם אדם יידבק בחיידק או לא- תלוי במצבו הנפשי". במצבים שמטבעם עלולים לעורר דאגה, כמו התפרצות הקורונה בשבועות האחרונים, רבים מאתנו נכנסים למתחים ודאגות, ויש גם הרואים שחורות. מחקרים הראו שמערכת החיסון נחלשת משמעותית ככל שאנו יותר מודאגים או פסימיים. במצב זה הגוף מתקשה להתמודד עם הנגיף! שימרו על אופטימיות ובטחון בה' - כך תחזקו את מערכת החיסון!
הנה גם כמה טיפים טכניים לשחרור המתח:
עמדו צמוד לשולחן יציב - הניחו כפות ידיכם על השולחן- וזקפו את הגוף תוך הישענות על השולחן - הישארו כך דקה או יותר. תוך דקה מבחינים בשינויים הורמונליים, כגון ירידה משמעותית ברמת הורמון המתח קורטיזול.
לחילופין עמדו זקוף – הצמידו את כפות הידיים זו לזו ומתחו את הידיים כלפי התקרה - בחוזקה - למשך דקה או יותר.
החיוך הרחב שישפר פלאות את התחושה והחשיבה שלכם: שבו מול ראי. הרפו את שרירי הפנים- חייכו חיוך הרחב ביותר שתוכלו כך שהשפה העליונה עולה וחושפת את השיניים העליונות, קמטים מופיעים בצדי העיניים. ועתה, הרימו את הגבות- והתבוננו בעצמכם דרך הראי 20 שניות. מחקר בריטי הראה שאדם הופך לחושב חיובית תוך שבוע גם אם יעשה זאת רק 20 שניות ביום.
פעילות גופנית - עדיף בשמש (לא חזקה) - פועלת בין היתר ביצירת אנדורפינים במוח - ומעלה את המצב רוח והאופטימיות וכן משפרת את איכות השינה.
מעבר להשפעת הפעילות הפיזית על הנפש ועל השינה - היא נחוצה מאד להנעת הצבא המופלא בגופנו. ללא תנועה - הצבא הזה כמעט משותק! (הלב מניע את הדם, אבל מה שמניע את נוזל הלימפה - שם עיקר מערכת החיסון - הוא הפעילות הגופנית שלנו. אולי הניקיונות לפסח יסייעו בכך).
1.
שינה טובה - מחקרים הראו ששינה משפיעה מאד על מערכת החיסון ותפקודה, בפרט את פעילותם של האלמנטים האמורים להשמיד את הנגיפים (כגון NK). הן הרמב"ם והן המחקרים מדברים על כ- 8 שעות שינה. בימים אלה של ניקיונות לפסח, יש המדירים שינה מעיניהם כדי שהבית יהיה מצוחצח לקראת בדיקת החמץ. כמה וכמה מרבותינו כבר התריעו על כך שהמצווה היא לבער את החמץ ולא להבריק את הבית - בפרט אם הדבר בא על חשבון השינה או גורם למתח - וכך הבריאות בסכנה.
למי שמתקשה להירדם: טריק קטן: הרפו את הגוף מכף רגל ועד הקדקוד, ולחצו באמצעות האצבע הימנית בזווית שבין האגודל והאצבע שבכף שמאל, וכן בכוון הנגדי- באצבע שמאל ללחוץ בזווית הנ"ל שבכף יד ימין. בס"ד תוך זמן קצר תירדמו.
2.
שתיה מרובה - בין 1.5 ליטר ל 2 ליטר- בעיקר מים ותה - לא ממותקים!
נוזלים אלה מאפשרים את הפעלת ה"ריסים" הנפלאים שה' ייצר בדרכי הנשימה והממונים על הרחקת הנגיפים והחיידקים מדרכי הנשימה החוצה. פרט לכך במקומות בהם מפעילים חימום (מזגנים או רדיאטורים)- חשוב להפעיל מכשיר אדים-אוויר לח יסייע בהרחקת הזיהומים מדרכי הנשימה.
שתיה מרובה גם מסייעת בסילוק עודף חומציות מהדם, ויש רופאים
הסבורים שזה עצמו יכול לסייע משמעותית במלחמה נגד הנגיף.
הימנעות מצריכת סוכר - תה עשוי בהחלט לסייע במלחמה נגד נגיפים עם זאת מחקרים מראים שצריכת סוכר מחלישה משמעותית את מערכת החיסון- ומגדילה את הסיכון להידבקות ולהסתבכות. השליכו את שאריות הממתקים מפורים לפח והימנעו עד כמה שניתן מצריכת משקאות ממותקים- הם מחלישים את המערכת החיסונית!
אוורור - חדר בו נמצאים כמה אנשים חשוב שיהיה מאוורר - אם אחד מהם נשא של הנגיף, מבלי לדעת הוא מפיץ בנשימותיו טיפות זעירות הנושאות את הנגיף ועלול להדביק את הנוכחים! אוורור מביא לפיזורם של הנגיפים - ולהקטנת הסכנה.
מרכיבים תזונתיים ההכרחיים לבניית מערכת החיסון ולתפעולה:
חלבון - דאגו לצריכה מספקת! מרכיבי המערכת החיסונית בעיקרם בנויים מחלבון.
ויטמינים: קריטיים לפעילות מערכת החיסון: A , C , D
מינרלים: אבץ וסלניום.
להלן מעט פירוט:
ויטמינים
ויטמין A - חשוב הן לפעילות המערכת החיסונית והן לשלמות רקמת האפיתל של הריאות- השכבה הראשונה הבאה במגע עם הנגיפים.
מקורות לויטמין זה: כל הירקות הכתומים (עשירים בביתא קרוטן ההופך בגופנו לויטמין A): פלפלים, גזר, דלעת, דלורית, בטטה.
ויטמין C - מקורות: קיווי, פלפל אדום, פירות הדר, בטטה
במקרה של הידבקות או הופעת תסמינים- קחו תוסף תזונה של ויטמין C 1000 מ"ג כל שעה. הפסיקו או הקטינו המינון אם היציאות נעשות רכות.
ויטמין D - הוא אולי הויטמין הקריטי ביותר בנושא ההגנה מהנגיף. כמה מחקרים מראים שמחלות נגיפיות שכיחות בעיקר אצל אלה שרמת הויטמין D בדמם נמוך. איננו נחשפים הרבה לשמש- לכן כמעט אצל כולם יש חוסר בויטמין זה אלא אם כן נוטלים אותו כתוסף.
יש רופאים חשובים בארה"ב הסבורים שהסיבה העיקרית לכך שמחלות זיהומיות נפוצות הרבה יותר בחורף, היא חוסר חשיפה לשמש ובכך לירידה ברמת הויטמין D בדם ועליה גדולה בתחלואה במחלות זיהומיות (שהקורונה היא, כידוע, אחת מהן). המינונים המומלצים תלויים בממצאי בדיקת הדם האחרונה. עלינו לשאוף להגיע לרמה אופטימלית של הויטמין הזה בדם.
35 ng/ml (אלה היחידות הנהוגות בקופות חולים מכבי ומאוחדת), א ו100nm/Lביחידות של קופת החולים הכללית. ככל שהערכים בבדיקת הדם שלכם נמוכים יותר- עליכם ליטול כמויות גדולות יותר של ויטמין D כתוסף מזון. עם זאת גם לצריכה עודפת של ויטמין D יש סכנות, לכן חשוב לא להגזים. עשו כעצת רופאיכם.
אם ברגע זה אין בידכם הנחיית הרופא - עד שתקבלו הנחיה מהרופא המטפל, כדאי ליטול ויטמין D בכמויות הבאות: למבוגרים: 3000- 4000 יחידות ויטמין ליום. לילדים- 1000 עד 2000 - תלוי בגיל - זאת עד שתבדקו את הרמה בדמכם - ותפעלו על פי עצת רופאיכם.
מינרלים
אבץ - איכלו בשפע מזונות העשירים באבץ: בשר, דגים, קטניות (עדשים, שעועית, וכד'), אגוזים, גרעינים, פיסטוק חלבי, ביצים, מוצרי חלב, דגנים מלאים. במידה שח"ו הקורונה באזור שלכם, או אתם בבידוד - אני ממליץ, בנוסף, לצרוך על קיבה ריקה תוסף מזון אבץ בכמות של כ 25 מ"ג ליום לערך (בד"כ- כדור אחד). אם מופיעים ח"ו תסמינים- להגדיל ל-50 מ"ג ליום לערך (בד"כ 2 כדורים ליום).
סלניום - מחקרים מראים כיצד מינרל זה פועל במערכת החיסון, ושרבים חולים בשל חוסר בסלניום במזונם. דרושים 200 מק"ג של מינרל זה ליום. צריכת 2 אגוזי ברזיל ביום תספק את כל הדרוש לכם, אך הוא נמצא גם בדגים, בשר, ביצים, מוצרי חלב, עדשים, קשיו.
אפשר גם לצרוך כתוסף מזון 200 מק"ג סלניום, אך יש לזכור: עודף סלניום עלול להזיק! קחו את הסלניום בשעות הבוקר- רחוק מצריכת האבץ.
• • •
חיזוק המערכת החיסונית ע”י תיגבור לחיידקים טובים במעיים:
א. צרכו שפע של מזונות פרה-ביוטיים התומכים בחיידקים הטובים שבמעיים שלנו ואשר תורמים רבות להגנה מפני מחלות זיהומיות: תפוחים, שום, בצל, אספרגוס, אשכוליות,ארטישוק, פיסטוק,רימונים.
ב. כדאי גם לצרוך מזונות פרוביוטיים, כלומר המכילים חיידקים טובים, כגון כרוב כבוש המיוצר בבית לפי הוראות אלה: חיתכו לפרוסות דקות 1 ק"ג של כרוב- הוסיפו 18 גרם מלח בישול ועסו ביחד במשך 10- 15 דקות. בתום פעולה זו תקבלו נוזל שהשתחרר מהכרוב וחתיכות כרוב חסרות טונוס. הכניסו לצנצנת בגודל מתאים כך שהכרוב עם הנוזל יתפסו את כל נפח הצנצנת-ללא רווח מתחת למכסה. אין להוסיף שום מרכיב נוסף (מים, מלח, חומץ וכד')! סגרו היטב והמתינו 3 ימים בתום ימים אלה או כמה ימים לאחר מכן- טעמו ממנו- והוא יהיה מוכן- מאד בריא! הגנה מצויינת נגד נגיפים! שמרו במקרר- לאחר שקבל את הטעם הרצוי. אם במהלך ימים אלה הופיעה פטריה ("עובש") על פני הנוזל בצנצנת- יש לסלק את הפטריה.
לחלופין - אם יש קושי בהכנת הכרוב הכבוש - תוכלו לצרוך כמוסות של פרוביוטיקה מבית הטבע. העדיפו מוצר המכיל מגוון גדול יותר של חיידקים.
1. צמחי מרפא - שהוכיחו את עצמם כנגד מספר נגיפים, כגון סמבוק, אסטרגלוס, אכינצאה.
יש מוצר מצויין הנקרא "בוסטר" המכיל צמחי מרפא אלה ונוספים, ואשר הוכיח את עצמו במשך שנים.
אנשים מנוסים בתחום זה ממליצים ליטול את צמחי המרפא הנ"ל כמניעה- בטרם תתרחש הדבקה ולא להמתין, בפרט, אנשים בקבוצת סיכון- כגון אנשים מבוגרים מעל 70, אנשים הסובלים ממחלות כרוניות, ובפרט בדרכי הנשימה או בלב, וכן אנשים עם חשיפה רבה יחסית לאנשים אחרים, אנשים עם מערכת חיסונית חלשה יחסית (כגון כאלה הסובלים מהצטננויות תכופות).
2. פטריות רפואיות כגון ריישי, מייטקי, שיטקה, (וכן שמרי בירה) הוכח שהן מחזקות את המערכת החיסונית (בפרט את NK המטפל המרכזי בנגיפים).
הערות חשובות:
הוויטמינים, המינרלים, צמחי המרפא ופטריות המרפא שצוינו במאמר זה נמכרים בבתי מרקחת וחנויות טבע (אם כי לא כולם נמצאים בכל חנות). לגבי המינונים יש להתייעץ במקום הרכישה המוסמך. את כל המוצרים הללו, ובנוסף, מוצר טבעי ייחודי שנוסה לאחרונה על חולי קורונה (והתקבלו תגובות על שיפור משמעותי תוך 24 שעות) ניתן להשיג בטלפון 0527160041.
לסיום, אחי ורעיי, ברור לנו כשמש שהכל בהשגחה פרטית, ושמקורן של כל המחלות רוחני. ועם זאת אנו מחויבים במצוות התורה "ונשמרתם מאד לנפשותיכם" ואמרו חז"ל: מדרש רבה ויקרא ט"ז ח': "אמר רבי אחא מאדם יהא שלא יבואו חוליים עליו, מאי טעמא דאמר ר' אחא (דברים ז'): "והסיר ה' ממך כל חולי"- ממך הוא שלא יבואו חוליים עליך..."רבנן אמרין תשעים ותשעה (מהחוליים) בפשיעה ואחד בידי שמים", מפרש ה"מתנות כהונה" במקום: "בפשיעה" - "שאינו שומר את עצמו בדרך הבריאות ופושע בגופו". אז בואו נעשה רצון אבינו שבשמיים ונשמור את בריאותנו, ובריאות כל הסובבים אותנו!
בברכת והסירותי מחלה מקרבך, באהבה ובברכה רבה
ד"ר אברהם לוי
מדען בכיר בשטח ביולוגיה והנדסה גנטית
מרצה בכיר בערכים
שיבר כתב:בענין טבילה במקווה, מתוך הוראות של מד"א כפ"ח הגר"מ אשכנזי שליט"א
[תוקנה שגיאה, והעירוני כי כבר הובא למעלה, ע"י הרב לבי במערב]
זאב ערבות כתב:מלבב, מתי תפסיק עם ההבלים שלך? יש אנשים ששתו 4 כוסות יין בליל הסדר ונתרפאו, ויש כאלו ששתו 4 כוסות ולא נתרפאו, ויש כאלו שאכלו מצה ונתרפאו, ויש כאלו שאכלו תפוחי אדמה ונתרפאו... ויש ויש ויש... ויש כאלו שעשו את כל השטויות שאתה מביא ולא עזר להם... ואתה ממשיך למכור כאן לוקשים.
רפואה בדוקה היא רק כזו שעשו עבודת מחקר מקיפה וניסו אותה על אלפי אנשים במשך זמן רב ועברה ניסויים קליניים ועמדה בביקורת של ועדות הבריאות השונות בעולם, כמו לדוגמא החיסונים לחצבת ועוד, וכזו שמזהירים אותך על תופעות לוואי והסיכונים בלקיחתה ולא כל מיני שיקויי הוקוס פוקוס.
הקורונה נמצאת כאן בסה"כ רק כ4 חודשים ומתוכם רק בחודש האחרון בממדי מגפה ואותו רופא חרדי מדרום אפריקה כבר הספיק לחקור את הנושא "הרבה"? במציאות העכשווית אין שום חיסון ידוע, והחולים יכולים לקחת כל דבר שנכנס לפה, חלק יבריאו וחלק לא ללא שום קשר לאותו חומר שכן למי שכבר תקפה אותו המגפה - נכון להיום אין שום ריפוי לאף וירוס! יש רק תרופות המאריכות חיים אך לא כאלו שמרפאות לחלוטין. רק הגוף בעצמו או בעזרת חיסון הניתן מראש יכול להלחם בנגיפים.
ועוד לא ענית על שאלתי: כאשר יתגלה חיסון בדוק לקורונה, האם תתחסן או לא?
שייף נפיק כתב:מו''ר הגר''י שוורץ שליט''א סיפר שבזכרונו לפני כ75 שנה היתה מגיפת חולרע ל''ע במצרים, ובאר''י הסמוכה לה חששו ממנה, ותלו לילדים בצואריהם שומים שהאמינו אז שהם סופגים את הזוהמה והחיידקים.
הוא ראה בזה סמך (אם הדברים נכונים כמובן) לדברי חז''ל על הזהירות מאכילת בצלים ושומים שהיו קלופין ומגולים בלילה.
האם ידוע לכת''ר דבר בענין?
מלבב כתב:בקו שלהבת אש
מישהו סיפר
בשם שכן שלו
ששמע ממישהו
שעבד במאפיה שכולם נדבקו בקורונה חוץ ממנו, בגלל ששם בצל מקולף וחצוי בכל חדר בבית שלו, ולקחו את הבצל למעבדה ומצאו בו הרבה מהנגיף.
חזור אל “מנע מגיפה מנחלתך - הקורונה והשלכותיה”
משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 33 אורחים