כך לשונו של רבינו יונה בשע"ת, "לקדם אשמורות ולהתעסק בדרכי התשובה וכשרון המעשה, ולשפוך שיח ולשאת תפלה ורנה ולהפיל תחנה, והעת עת רצון והתפלה נשמעת בה".
שפיכת שיח זה לש' הפס' על תפילתו של העני, אבל מה המקור לביטוי 'לישא תפילה', האם הוא מענינה של הרמת הידים בתפילה? ומה מקור הביטוי 'להפיל תחינה', האם הוא מושאל מנפילת אפיים בתחנון?